Любая схема формируется в детском и подростковом возрасте, а потом развивается, поддерживается и закрепляется на протяжении всей нашей жизни. И, чем мы старше, тем тяжелее нам избавиться от дезадаптивных схем, ведь они становятся частью нашей личности.
Давайте разберем это на примере схемы покинутости.
Какой детский опыт должен быть у человека, имеющего такую схему?
Скорей всего, такого ребенка в детстве часто оставляли одного, он чувствовал себя одиноким, брошенным и никому не нужным. Может быть, его родители постоянно работали, или они не уделяли ему достаточно внимания, а может быть они постоянно были в командировках и оставляли его на попечении бабушки. И ребенок, испытав такой детский опыт, начал формировать свою схему покинутости, которая будет проявляться в его жизни на трех уровнях: на когнитивном, то есть мыслительном, на эмоциональном и поведенческом уровне.
Итак, что с ним будет происходить на мыслительном уровне:
Во-первых, он может решить, что мир небезопасен, потому что в нем нет никакой стабильности и определенности. Во-вторых, другие люди в его картине мира тоже будут казаться ему ненадежными, ведь он теперь знает, что они могут бросить его в любой момент, а значит, на них нельзя положиться. Ну и, в-третьих, у него могут сформироваться установки по поводу самого себя. Например, он может решить, что проблема на самом деле в нем, что он недостаточно хорош, и именно поэтому близкие люди всегда его бросают.