Терапевтический контракт – это соглашение между Вами, моим клиентом и мною, специалистом, о целях терапии и средствах их достижения. Этот контракт не является официальным документом, он выполняет функцию памятки для Вас.

Организационные моменты

1. Терапевтические (психокоррекционные) консультации проходят с частотой 1-2 раза в неделю. Более частое или более редкое проведение консультаций, как правило, нецелесообразно: в первом случае у Вас недостаточно времени для ассимиляции полученного опыта, во втором случае – не обеспечивается достаточная интенсивность самопознания и личностных изменений.

При краткосрочном психологическом консультировании и коучинге частота встреч может быть другой.

​2. Длительность одной консультации – 60 минут. Если ко времени завершения консультации у Вас ещё остаются вопросы и темы, которые Вы желаете обсудить, то Вы можете записать их и принести для обсуждения уже на следующую встречу. В конце каждой сессии, за 5-10 минут до окончания, мы подводим итоги встречи, проговариваем основные выводы и впечатления, а также согласовываем время следующей беседы. Я могу превысить обозначенное время консультации на свое усмотрение, если увижу необходимость что-то добавить или продлить психологическую интервенцию. В таком случае стоимость консультации остается прежней. Если продление консультации происходит по Вашей инициативе, то это время оплачивается дополнительно. При расчете стоимости, дополнительное время консультации округляется в большую сторону - до 30 или 60 минут, и оплачивается соответственно: +50% или +100% от полной стоимости консультации.

3. При длительной терапии (психокоррекции) первые несколько встреч могут быть диагностическими, когда мы знакомимся и Вы подробно рассказываете о тех задачах и проблемах, из-за которых Вы решили обратиться ко мне.

При краткосрочном психологическом консультировании и коучинге диагностика не проводится, Вы просто рассказываете о своей проблеме и о том, что хотите получить в итоге, а я помогаю Вам найти решение.

4. Актуальная стоимость первой консультации (гонорар) указана на странице сайта https://psycholog.pw/. В дальнейшем стоимость консультаций может повышаться. О предстоящем повышении цены я предупреждаю заранее, минимум за 1 месяц до повышения стоимости своих услуг. 

​5. Оплату за консультацию необходимо вносить в течение 12 часов после того, как мы согласовали время и дату ее проведения. Предоплата является гарантией нашей встречи. После перевода, сообщите, пожалуйста, что оплата произведена, чтобы я понимала, что этот платеж от Вас.  Или укажите себя, как отправителя, в реквизитах платежа.

6. Если возникает необходимость переноса встречи (непредвиденные обстоятельства, технические проблемы с компьютером или телефоном, заболевание и т.д.), об этом следует известить заблаговременно, как минимум, за сутки.

7. Если Вы опаздываете к назначенному времени, консультация укорачивается соответственно времени опоздания. Если опаздываю я, то время консультации продлевается или я предлагаю перенос встречи в другое удобное время. В любом случае, при моём опоздании, за Вами остаётся право получения консультации длительностью 60 минут.

8. Переписка по электронной почте, в социальных сетях, мессенджерах, телефонные разговоры или sms возможны для следующих задач:

- если я отправляю Вам список рекомендуемой литературы или ссылки на статьи, касающиеся Вашего запроса;

- если я отправляю Вам подробное описание упражнений для самостоятельного выполнения в промежутке между консультациями;

- если Вам необходимо предупредить об отмене или переносе очередной консультации, для согласования времени консультации;

- если Вы отправляете мне результаты тестов и опросников, домашних заданий,а также другую информацию, которую мы обсуждали во время наших встреч и заранее договорились о ее предоставлении;

- если Вам необходимо выговориться в случае невыносимых психологических состояний, с которыми Вы не можете справиться самостоятельно и подождать до намеченной терапевтической встречи.

9. Прочие вопросы, свои наблюдения, размышления и осознания обсуждаются в рамках нашей с Вами встречи, на консультации.

10. Любые изменения условий терапевтического контракта обговариваются между нами, в том числе оплата, время, способ контакта, форма терапии, терапевтический подход, запрос.

Терапевтический процесс

1. Я, как специалист, отвечаю за то, чтобы быть внимательной, присутствовать с Вами в Ваших переживаниях, наблюдать, что происходит и высказывать Вам свои наблюдения, мнения, версии и гипотезы, давать интерпретации. За все остальное (выводы, решения и изменения в своей жизни) ответственность несете Вы. Я обязуюсь быть бережной к Вашим чувствам, вежливой и деликатной.

​2. Вы имеете право получать необходимую информацию о методах работы, в любой момент можете отказаться от любого предложения или упражнения, которое я даю в рамках терапевтической встречи или в рамках самостоятельной работы между нашими встречами.

​3. Для того, чтобы что-то получить от консультации, важно максимально включаться в работу - в упражнения и практики, в наш диалог. При этом не важно, что именно Вы говорите, важно, чтобы это было про Вас и настолько честно, насколько Вы можете себе позволить. Вы также отслеживаете свои состояния и сообщаете о них, о своих чувствах, волнениях, переживаниях, сомнениях и пожеланиях, не дожидаясь, чтобы я догадалась, поняла или угадала. Важно разделять роль родителя и терапевта и занимать активную роль участника процесса.

​4. Психокоррекция — это процесс, который требует времени. Как правило, глубинные проблемы, с которыми обращается клиент, беспокоят его много лет, поэтому их невозможно решить за одну или несколько встреч. Чаще всего, для решения каждой отдельной проблемы необходимо 10-15 встреч (2-4 месяца работы), для решения среднесрочных задач необходимо 30-50 встреч (7-12 месяцев работы), а для глубокой и качественной проработки сложных проблем, с которыми Вы живёте уже несколько лет — от года и больше. Это относительные усредненные показатели, в каждом отдельно взятом случае сроки могут отличаться.

Для краткосрочного психологического консультирования может быть достаточно 1-2 встреч, для коучинга - 5-10 сессий.

5. Не допускаются никакие виды насилия (экономическое, физическое, сексуальное, эмоциональное) в процессе терапевтической встречи ни с чьей стороны.

​6. Не допускается приходить на сессию в алкогольном опьянении (даже немного) или под влиянием веществ, изменяющих сознание. Психологическая работа в состоянии измененного сознания небезопасна.

​7. Если у Вас в процессе работы появляются негативные чувства по отношению ко мне, недовольство моими методами или результатами наших встреч, я прошу Вас делиться ими со мной. Это способствует терапевтическому процессу и помогает скорректировать дальнейшую работу, если это необходимо. Кроме того, ощущение недовольства, тупика или негодования может быть частью Вашего внутреннего процесса, что также является крайне важной информацией для терапии.

8. Психотерапия иногда вызывает сильные чувства, которые побуждают клиентов к принятию разных решений и совершению поступков. Важно понимать, что решения, принятые на основе сильных чувств, могут быть преждевременными или неверными.

9. Если Вы пожелаете завершить психотерапевтическую работу, я предлагаю Вам обсудить это минимум за одну встречу до ее завершения. Проведение завершающей встречи – важная часть терапевтического процесса. Этим этапом не стоит пренебрегать.

10. В конце психотерапии Вы приходите на завершающую встречу. Эта встреча заранее планируется как последняя. Мы с Вами подводим итоги работы, завершаем незавершенные темы, обмениваемся впечатлениями о пройденном пути. Даже если Вы собираетесь вернуться к работе со мной через какое-то время, завершающая встреча обязательна.

Терапевтические отношения

1. Совмещение терапии у двух и более терапевтов исключено. В случае, если Вы хотите сравнить свои ощущения от разных подходов, сначала нужно завершить работу с прежде выбранными терапевтами. 

Исключения:

- одновременное консультирование у врача-психиатра для исключения патологий и/или назначения медикаментозной поддержки (возможно, я буду рекомендовать для Вас такое обращение в ходе работы);

- групповая терапия у другого психолога, психотерапевта;

- участие в учебных группах других психологов, психотерапевтов:

Данное правило не распространяется на психологическое консультирование и коучинг.

​2. Терапевтические отношения подразумевают невозможность смены ролей с терапевтических на любые другие: дружеские, семейные, любовные, партнерские, деловые. А также исключается совместное участие в других сторонних мероприятиях (например, совместное участие в обучающих или терапевтических группах других психологов). 

Конфиденциальность

1. Я гарантирую полную конфиденциальность терапевтической работы, никакие подробности Вашей жизни не станут известны третьим лицам. Но, я имею право использовать материалы наших психологических сессий в методических целях, в качестве примеров психологической работы, фрагментарно, без указания Вашего имени и других данных, предварительно изменив какие-то детали информации.

Исключения:

- ситуации профессиональной супервизии или интервизии, во время которой я могу обсуждать возникающие в нашей работе ситуации с коллегами (без указания Вашего имени и других личных данных, по которым Вас можно идентифицировать);

- ситуации, когда я, как специалист, сочту, что Ваше состояние может серьезно угрожать здоровью и/или жизни Вашей или других людей. В этом случае я оставляю за собой право известить соответствующие инстанции о необходимости принятия мер.

2. Я могу попросить Вашего согласие на видео- или аудио-запись наших консультаций, для использования в обучающих процессах (например, для предоставления записи супервизору или сертификационной комиссии). Вы имеете полное право отказаться. Без Вашего согласия любая запись наших консультаций невозможна. 

Если Вы хотите вести запись консультаций для своего дальнейшего использования - Вы также должны согласовать этот вопрос со мной.